Brillez-vous de 1000 feux ?

Chaque personne est comme une boule à facettes. Vous savez ? Comme ces boules qui brillent de mille feux dans les soirées …

Chaque facette  contribue à l’équilibre global et à la beauté de la boule. Chaque facette est faite pour briller particulièrement sous une certaine lumière, un certain angle.  Et lorsque chaque facette est à sa juste place et dimension, elle brille fort et contribue à l’éclat de toute la boule, qui dispense toute sa beauté.

Mais parfois une facette se ternit et se rétrécie, ou s’agrandit et prend trop de place. Alors la boule est déséquilibrée, elle tourne moins bien, ne présente plus les bonnes facettes lorsque l’éclairage varie, et son éclat global diminue.

Si la boule se rend compte qu’elle ne tourne plus rond, qu’elle reste coincée dans des positions qui ne sont pas adaptées à la lumière environnante, que son éclat a diminué, elle peut se réparer, parfois avec l’aide d’un technicien spécialisé, qui va aider chaque partie à retrouver sa juste place, sa mise en lumière lorsque c’est pertinent, et son retour dans l’ombre quand cette partie n’est pas utile. Alors la boule fonctionnera à la perfection et retrouvera toute sa beauté !

Que faites- vous pour que votre boule brille de 1000 feux ? Comment l’entretenez-vous ?

Avez-vous remarqué qu’une de vos facettes  s’est rétrécie (par exemple : votre confiance en vous ; votre humour ; votre optimisme …) ?

Ou qu’au contraire, une facette est devenue trop importante (par ex : anxiété disproportionnée ; émotivité débordante ; pensées négatives envahissantes …)

Il est peut-être temps de voir une technicienne spécialisée pour vous aider à réparer votre boule et retrouver votre bon état de fonctionnement ?

Dominique Phély

Cédophi Coaching

06 50 71 81 28

www.cedophicoaching.fr

Comment réussir sa vie professionnelle

Comment réussir sa vie professionnelle ?

Des livres entiers ont été écrits à ce propos …

Mais lire ne suffit pas lorsqu'il s’agit de changer ses propres modes de fonctionnements habituels, et ses façons de communiquer avec les autres. C’est pourquoi je propose, en collaboration avec une autre coach, Emmanuelle, des ateliers expérientiels pour avancer sur ce chemin de réussite. 

Après nos séries d’ateliers qui se sont terminés en juillet, nous relançons deux séries d’ateliers, le soir, de 19h à 21h :

1.      1ère série de 5 ateliers, « décider du chemin de sa vie professionnelle, avancer avec confiance et succès ! » 

 L’objectif de ces ateliers est de développer vos atouts intérieurs. Notamment, ils visent à :

.Avoir un processus de prise de décision efficace ;

.Développer sa confiance en soi, son estime de soi, son assertivité, son énergie ;

.Générer des pensées positives ;

.Faire de ses émotions ses meilleures amies,

.Se libérer de ses freins intérieurs.

Et parce que le succès ne se construit jamais seul, mais en coopération avec d’autres, nous proposons également  …

2.      une 2eme série de 5 ateliers, « développer une communication efficace »,  pour :

.Exposer clairement ses idées et convaincre ;

.Développer des relations saines et constructives ;

.Négocier dans une posture gagnant-gagnant ;

.Désamorcer et résoudre les conflits.

Récemment, une personne m’a demandé pourquoi je réalise de telles animations. Bonne question ! Quelles sont mes motivations ?

1.     Le coaching individuel est un magnifique moyen pour accompagner les personnes sur la voie de leur épanouissement, dans une démarche « sur mesure ». Mais je me suis vite rendu compte qu’il existe des sujets récurrents, et que la connaissance et la mise en œuvre d’outils simples permet de résoudre de nombreuses difficultés ! Grâce aux diverses formations que j’ai faite en coaching, PNL, Process com ... et leur utilisation lors de coaching individuels (et dans ma vie personnelle !), je connais et je pratique de nombreux outils qui permettent de vivre pleinement sa vie professionnelle, en s’appuyant sur le meilleur de soi-même, en domptant ses peurs et ses doutes, en développant des coopérations constructives. J’ai donc eu envie de contribuer à la diffusion de ces outils et techniques sur une échelle plus importante, afin que chacun soit plus heureux, plus épanoui dans son travail et sa vie personnelle ;

2.     Animer ces ateliers est pour moi une vraie source de plaisir ! Voir le groupe se former, la confiance et les interactions se développer, les participants grandir en connaissance de soi, en assertivité, oser, réussir, convaincre, changer leur regard sur leurs relations et découvrir l’autre sous un jour plus favorable et constructif … Tout ceci me réjouit ! 

3.     Et puis, je co-anime ces ateliers avec une amie coach, Emmanuelle ! Ceci a fait émerger des discussions passionnantes pendant la conception des ateliers, et nous co-animons avec beaucoup de bonheur, avec un objectif : que notre tandem fonctionne aussi bien que celui formé par Robert Dilts et Stephen Gilligan, nos mentors !

Les ateliers se déroulent de 19h à 21h, rue de Charonne à Paris (entre les Métros Bastille et Ledru-Rollin).

Prix de chaque atelier : 30 euros.

Les ateliers sont expérientiels : ils comportent des apports méthodologiques, mais aussi des exercices de mise en pratique, afin de tester de nouvelles postures dans un cadre bienveillant et soutenant.

Pour des interactions riches et une efficacité optimale, le nombre de participants est limité à 12 personnes par atelier. Il reste encore quelques places, dépêchez-vous ! 

Pour toutes précisions, appeler au 06 50 71 81 28  ou écrire à dphely@gmail.com

Les Energies : sources de bien-être ou de destruction ?

Je reviens de vacances en Ecosse, et en particulier sur l’île de Skye, où j’ai pris la photo ci-dessus.

Devant un tel paysage, j’ai ressenti l’envie de refaire les gestes d’un ancrage que j’ai installé depuis un an, avec des symboles puissants :

. la Terre, me donne la stabilité ;

. l’Eau, source de sérénité et de fluidité ;

. l’Air, m’apporte la légèreté ;

. et le Soleil, darde ses rayons d’énergie.

Mais dans cette nature brute et sauvage, j’ai ressenti combien ces énergies, que je considère comme « amies », peuvent devenir violentes :

. la Terre, dure, coupante, immobile ;

. l’Eau érode, et quand elle devient tempête, brise et ensevelit ;

. l’Air se transforme en tornade qui détruit tout sur son passage ;

. et le Soleil brûle, carbonise.

J’ai accueilli cette sensation …

Oui, bien sûr, rien n’est bon ou mauvais en soi … tout dépend du contexte, et du niveau d’utilisation qui est fait de chacune de ces énergies, comme de tout, d’ailleurs.

. Trop de stabilité entraîne l’immobilisme ;

. Trop de fluidité conduit à des basculements trop importants, inopportuns et    erratiques

. Trop de légèreté emmène tout, rien ne reste ;

. Trop d’énergie est dévastateur, comme un rouleau-compresseur qui avance en écrasant tout sur son chemin.

Est-ce que cela vous fait penser à quelque chose ?

Y a-t-il un sujet auquel vous vous accrochez, dont vous ne voulez pas bouger, alors qu’une partie de vous sait bien qu’il faudrait lâcher-prise ?

Ou un autre domaine ou au contraire vous changez d’avis sans arrêt et sans raison apparente ?

Considérez-vous certains sujets avec trop de légèreté, d’insouciance, de dérision, au risque de blesser certaines personnes ou de ne pas vous impliquer suffisamment pour atteindre ce qui vous tient à cœur ?

Ou consacrez-vous trop d’énergie à poursuivre un objectif, sans prendre garde aux risques que vous prenez, pour les autres et vous-même ?

Laissez briller votre lumière !

Ce matin, j'ai tout simplement envie de partager ce magnifique texte de Marianne Williamson, auteure américaine : 

"Notre peur la plus profonde n'est pas que nous ne soyons pas à la hauteur.

Notre peur la plus profonde est que nous sommes puissants au-delà de toutes limites. C'est notre propre lumière et non notre obscurité qui nous effraie le plus.

Nous nous posons la question...Qui suis-je, moi, pour être brillant, radieux, talentueux et merveilleux ?

 En fait, qui êtes-vous pour ne pas l'être ?

 Vous êtes un enfant de Dieu. 

Vous restreindre, vivre petit, ne rend pas service au monde.

L'illumination ne consiste pas à vous rétrécir pour éviter d'insécuriser les autres.

Nous sommes tous appelés à briller, comme le font les enfants. Nous sommes nés pour rendre manifeste la gloire de Dieu qui est en nous.

Elle ne se trouve pas seulement chez quelques élus, elle est en chacun de nous. 

Au fur et à mesure que nous laissons briller notre propre lumière, nous donnons inconsciemment aux autres la permission de faire de même.

En nous libérant de notre propre peur, notre puissance libère automatiquement les autres".    

Vœux de Sagesse, Force, Amour, Sérénité, Humour pour cette nouvelle année !

Pour cette année 2019, je  souhaite à chaque personne qui lira ce message :  

. La Sagesse, pour distinguer ce qui est réellement important pour vous et reconnaître votre voie 

. La Force, pour entreprendre et réussir les projets qui vous tiennent à cœur

. L’Amour de vous-même et des autres, pour avancer avec douceur et respect 

. La Sérénité, pour accueillir et transformer les obstacles

. L’Humour, pour vivre dans la Joie !

Belle et lumineuse année 2019 !